Commencer à faire du yoga tous les matins avec Adrienne
Il y a près d’un an, je vous avais parlé de mes 10 raisons (ICI) pour se lancer et faire du yoga tous les matins. Une pratique essentielle pour moi, un choix de séances plutôt courtes (10 minutes à 30 minutes) et douces. C’est toujours une réalité pour moi, même si je sens que ma […]
Mes 10 raisons de pratiquer le yoga tous les matins
Depuis plus d’un an je pratique le yoga quotidiennement (Pour être 100% transparente, je pense que je n’en fais pas 2 jours par mois seulement)(et après je suis pas bien) et cela a participé à changer ma vie. C’est grâce à mon amie Noémi que j’avais pris cette habitude en janvier 2016 car j’avais eu […]
Ma nouvelle routine du matin de 2015 en 8 étapes
Cette année a commencé avec un beau voyage en Thaïlande et une phlébite qui m’a fait changer mon rythme (et permis de prendre conscience de plein de choses). J’ai toujours eu un rythme assez soutenu, même si j’ai dû faire quelques petits (gros?) changements. J’avais le plaisir de commencer toutes mes journées par un r