Réussir à mieux vivre sa timidité au quotidien
On mélange souvent les notions d’introversion et de timidité. Cela n'a pas de lien direct et c'est en revanche toujours lié à la peur du jugement. Voici mes astuces pour vous permettre de bien vivre votre timidité au quotidien
Lâcher prise : ma méthode en 4 étapes pour y arriver
Dans le langage courant on mélange souvent lâcher prise et éviter le problème. C'est exactement l'inverse que je vous propose de faire pour réussir à véritablement lâcher prise.
Aligner ses 4 intelligences pour trouver sa sérénité intérieure
Aligner ses 4 intelligences pour trouver la sérénité intérieure, réussir à faire des choix de manière authentique pour être profondément heureux.se
Devenir minimaliste : Commencer en douceur pour vivre avec l’essentiel
Devenir minimalisme cela veut dire vivre en choisissant la qualité et ne garder que l'essentiel. C'est une nouvelle manière de vivre dans une société qui prône la quantité et la surconsommation.
Toujours trop gentil.le et jamais soi-m’aime
Tu es si gentil.le ? Quel beau compliment ! Pas selon moi, choisir d'être gentil c'est vouloir faire plaisir aux autres en refusant de s'écouter soi-m'aime. Voici mes réflexions sur pourquoi il existe tant d'avantages à choisir la gentillesse au lien de l'affirmation bienveillante.
Ne plus dire il faut, pour moins culpabiliser
Se demander pourquoi est une question hautement philosophique et elle devient très drôle lorsque c'est Michaël Jirsch qui trouve les réponses
Travailler « trop » ? Comment ralentir en 5 astuces
Voici 5 astuces pour ralentir le rythme au travail et réussir à sortir du cercle vicieux pour hypersensible, hypersensitif et hypercérébral..
Mes 8 étapes pour une routine du matin courte et efficace
Chaque matin c’est pareil, vous êtes en retard, vous êtes stressé et vous ne savez même pas trop quel jour on est ? C’est la course dès le réveil et les les journées passent toujours trop vite pour en profiter ? Vous avez besoin d’une routine du matin pour découvrir le plaisir de commencer la journée avec soi-m’aime, son corps
Vivre une rentrée sereine en 5 astuces
La rentrée ou le retour au bureau / l'école après de belles vacances est souvent douloureux. Pourtant c'est un moment idéal pour prendre le temps de mettre en places de nouvelles habitudes pour un quotidien plus serein. Je vous propose mes 5 astuces pour vous aider à mieux-vivre ce moment de l'année.
3 passoires de Socrate pour une communication bienveillante
Hélas la société prône les gossips, les critiques et les médisances et on a tous pris de mauvaises habitudes. Pour réussir à échanger avec bienveillance, je vous propose les 3 passoires de Socrate. Vérifier grâce à cet outil très simple, si vous échangez dans l'amour ou non : La vérité, La bonté, L'utilité. J'y ai ajouté 2