Mes 8 astuces pour commencer à vivre dans la pleine conscience de l’instant présent
Vivre simplement ce que l’on est en train de vivre ici et maintenant : c’est le principe de la pleine conscience et de la méditation. Un principe simple et pourtant si complexe à mettre en œuvre au quotidien (pour moi en tout cas). J’ai la mauvaise habitude de faire 2 à 3 choses en même […]