Pleurer en public : honte ou vulnérabilité
Accepter de pleure en public, un long réapprentissage. Ma pensée en image pour vous rappeler de choisir le camp de la honte ou de la vulnérabilité
Traverser ou éviter la souffrance
Traverser sa peur, ne pas savoir, être perdue, douter c'est souvent le signe que l'on traverse vraiment pour ensuite mieux profiter d'un quotidien qui nous apporte nos essentiels. Ne pas éviter reste le plus difficile, car il existe tant de manière de se sur-adapté
Réussir à mieux vivre sa timidité au quotidien
On mélange souvent les notions d’introversion et de timidité. Cela n'a pas de lien direct et c'est en revanche toujours lié à la peur du jugement. Voici mes astuces pour vous permettre de bien vivre votre timidité au quotidien
Créer du contenu pour soi-m’aime ou pour être connu ?
Choisir de créer du contenu pour être connu, liké, commenté ou garder une vérité avec ses envies de partage ? C'est la difficulté des plateformes qui permettent de créer sur youtube, instagram ou facebook. Studio 4 dénonce dans une webserie excellente ce système de la stratégie avant tout.
Lâcher prise : ma méthode en 4 étapes pour y arriver
Dans le langage courant on mélange souvent lâcher prise et éviter le problème. C'est exactement l'inverse que je vous propose de faire pour réussir à véritablement lâcher prise.
Aligner ses 4 intelligences pour être serein.e
Découvrez ma méthode qui m'a permise d'être heureuse et sereine au quotidien. Je vous explique quelle est ma définition du bonheur avec les 4 étapes clefs. J'ai réussi à aligner mes 4 intelligences : intuitive, cérébrale, émotionnelle et corporelle. Cela a changé ma vie car j'ai contacté la gratitude, accepté mes cycles et l'imper
Devenir minimaliste : Commencer en douceur pour vivre avec l’essentiel
Devenir minimalisme cela veut dire vivre en choisissant la qualité et ne garder que l'essentiel. C'est une nouvelle manière de vivre dans une société qui prône la quantité et la surconsommation.
Toujours trop gentil.le et jamais soi-m’aime
Tu es si gentil.le ? Quel beau compliment ! Pas selon moi, choisir d'être gentil c'est vouloir faire plaisir aux autres en refusant de s'écouter soi-m'aime. Voici mes réflexions sur pourquoi il existe tant d'avantages à choisir la gentillesse au lien de l'affirmation bienveillante.
Ne plus dire il faut, pour moins culpabiliser
Se demander pourquoi est une question hautement philosophique et elle devient très drôle lorsque c'est Michaël Jirsch qui trouve les réponses
Travailler « trop » ? Comment ralentir en 5 astuces
Voici 5 astuces pour ralentir le rythme au travail et réussir à sortir du cercle vicieux pour hypersensible, hypersensitif et hypercérébral..