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Mon exploration

au quotidien

Depuis 2011

Je partage mon quotidien et ma quête personnelle pour vivre une vie en accord avec mes valeurs et mes rêves.
Découvrez ma réalité d’exploratrice du mieux-être et du soi-m’aime.

Aligner ses 4 intelligences pour être serein.e

Découvrez ma méthode qui m’a permise d’être heureuse et sereine au quotidien. Je vous explique quelle est ma définition du bonheur avec les 4 étapes clefs.
J’ai réussi à aligner mes 4 intelligences : intuitive, cérébrale, émotionnelle et corporelle. Cela a changé ma vie car j’ai contacté la gratitude, accepté mes cycles et l’impermanence. Je vous invite à regarder avec précision quand et comment elles « se disputent » et quand elles sont alignées.

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Toujours trop gentil.le et jamais soi-m’aime

Tu es si gentil.le ? Quel beau compliment ! Pas selon moi, choisir d’être gentil c’est vouloir faire plaisir aux autres en refusant de s’écouter soi-m’aime. Voici mes réflexions sur pourquoi il existe tant d’avantages à choisir la gentillesse au lien de l’affirmation bienveillante.

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Mes intentions pour l’année 2019

Chaque année, je cherche les mots qui mettront une ambiance spéciale à mon année. En 2019, j’ai envie de confiance, de légèreté et de partage… et surtout d’aimer dans le corps pour créer encore et encore

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Mes 8 étapes pour une routine du matin courte et efficace

Chaque matin c’est pareil, vous êtes en retard, vous êtes stressé et vous ne savez même pas trop quel jour on est ? C’est la course dès le réveil et les les journées passent toujours trop vite pour en profiter ? Vous avez besoin d’une routine du matin pour découvrir le plaisir de commencer la journée avec soi-m’aime, son corps, ses émotions, sa créativité, son intuition et tout le reste !

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Vivre une rentrée sereine en 5 astuces

La rentrée ou le retour au bureau / l’école après de belles vacances est souvent douloureux. Pourtant c’est un moment idéal pour prendre le temps de mettre en places de nouvelles habitudes pour un quotidien plus serein. Je vous propose mes 5 astuces pour vous aider à mieux-vivre ce moment de l’année.

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