Une vie de drama ou être coincée dans le vortex du triangle de Karpman

Vous en avez sûrement déjà entendu parlé : le triangle du drame que je résume en « drama » est un véritable vortex relationnel qui s’active avec nos proches. Si vous ne connaissez pas ce modèle issu de l’analyse transactionnelle, vous le consommez dans presque tous les scénarios de vos séries, livres, films et même dans les montages de la téléréalité (qui à cet endroit porte bien son nom).

Des jeux systémiques co-construits

J’avais enregistré cet épisode pour les fêtes de fin d’année car je trouve que c’est LA période qui révèle lors des dîners familiaux tous les jeux systémiques de notre famille. Hélas ce vortex se déclenche dans tous les environnements, au travail, entre amis, et parfois on le voit même dans la file d’attente du supermarché.

Je vous explique dans cet épisode 25 d’Atypique Lab comment l’on co-construit ce triangle, qui nous aspire aussi fort que le triangle des Bermudes, dans lequel on endosse à tour de rôles le costume de la victime impuissante, du sauveur autoproclamé héros et du persécuteur avec ses critiques méprisantes.

Je vous donne quelques pistes qui expliquent pourquoi les personnes neuroatypiques peuvent rester coincées dans ce drama et sont « facilement activables ».

Je vous propose aussi des astuces pour commencer à conscientiser quand et comment on se retrouve « activée » et on plonge dans ce vortex du drama.

La semaine prochaine je vous donne plus d’informations sur comment en sortir et le transformer en « triangle compassionnel ».

Et vous, quel est votre rôle préféré ? 

Le résumé en image de l’épisode 25 d’Atypique Lab