Blog – Mon exploration

Depuis 2011

Je partage ma quête personnelle pour vivre une vie en accord avec mes valeurs et réussir à réaliser mes rêves.
Découvrez mon quotidien d’exploratrice du mieux-être et du soi-m’aime.

Mes intentions pour l’année 2019

Chaque année, je cherche les mots qui mettront une ambiance spéciale à mon année. En 2019, j’ai envie de confiance, de légèreté et de partage… et surtout d’aimer dans le corps pour créer encore et encore

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Mes 8 étapes pour une routine du matin courte et efficace

Chaque matin c’est pareil, vous êtes en retard, vous êtes stressé et vous ne savez même pas trop quel jour on est ? C’est la course dès le réveil et les les journées passent toujours trop vite pour en profiter ? Vous avez besoin d’une routine du matin pour découvrir le plaisir de commencer la journée avec soi-m’aime, son corps, ses émotions, sa créativité, son intuition et tout le reste !

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Vivre une rentrée sereine en 5 astuces

La rentrée ou le retour au bureau / l’école après de belles vacances est souvent douloureux. Pourtant c’est un moment idéal pour prendre le temps de mettre en places de nouvelles habitudes pour un quotidien plus serein. Je vous propose mes 5 astuces pour vous aider à mieux-vivre ce moment de l’année.

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3 passoires de Socrate pour une communication bienveillante

Hélas la société prône les gossips, les critiques et les médisances et on a tous pris de mauvaises habitudes. Pour réussir à échanger avec bienveillance, je vous propose les 3 passoires de Socrate. Vérifier grâce à cet outil très simple, si vous échangez dans l’amour ou non : La vérité, La bonté, L’utilité. J’y ai ajouté 2 filtres personnels pour le plaisir

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Ne plus jamais dire « Je suis con »

L’insulte « je suis con » est la plus utilisée pourtant c’est la plus inutile. Avez vous déjà compté le nombre de fois où vous le dites par jour ou que vous l’entendez à la TV, au bureau et dans la bouche de vos amis.ies ?
Cette insulte je suis con est vague, trop floue bref impossible d’en tirer un enseignement sur soi-m’aime. Je vous propose 4 astuces simples pour limiter puis arrêter complètement de vous insulter vous et vos proches.

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Lancement de ma chaîne youtube

J’ai osé enfin traverser ma peur. J’ai réussi à m’entourer et à lancer ce projet qui me tenait tant à cœur. Une chaîne youtube pour prendre la parole tous les dimanches et vous donner des idées et outils pour vous accompagner dans votre exploration de soi-m’aime

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Quand les séries TV deviennent prémonitoires : Kavanaugh et 13 reasons why

La série TV 13 reasons why décrit dans la saison 2 comment la culture du viol fonctionne. L’homme domine bien entendu la femme mais aussi tous les autres hommes grâce à la peur et à l’argent. C’est passionnant de voir à quel point c’est réel et mis en scène dans l’affaire Kavanaugh qui vient d’arriver aux USA en 2018.

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J’ai cherche plus d’informations à propos de …

Je suis en chemin d’exploration de moi-m’aime et j’ai besoin d’inspiration hebdomadaire.