Les plantes sauvages par François Couplan : que de possibilités à nos pieds
J’ai grandi avec une telle quantité d’allergies aux plantes (et aux animaux et aux fruits… bref la liste est longue) que pendant longtemps la nature et les balades en forêts étaient une vraie torture. M’imaginer en train de renifler, décortiquer et...
Le bonheur ça vient d’où ?
Vous avez presque tout dans votre vie. La maison avec tous les éléments essentiels : voiture, montre, téléphone et aussi le job, la santé, peux être même des voyages, un couple et des enfants… pourtant vous n’avez pas l’impression d’être vraiment heureux. Alors ça...
Hypersensible à Paris : mes 4 astuces pour mieux vivre
J’ai compris que j’étais hypersensible très tard dans ma vie. Cela a été une révélation et j’ai enfin découvert que je n’étais pas TROP mais uniquement TRES sensible. J’avais déjà remarqué que tout me « touchait » plus fort que la moyenne...
Commencer à faire du yoga tous les matins avec Adrienne
Il y a près d’un an, je vous avais parlé de mes 10 raisons (ICI) pour se lancer et faire du yoga tous les matins. Une pratique essentielle pour moi, un choix de séances plutôt courtes (10 minutes à 30 minutes) et douces. C’est toujours une réalité pour...
Limiter les réseaux sociaux pour gagner du temps utile
Depuis quelques mois, j’ai beaucoup ralenti mon usage des réseaux sociaux … Mon prochain challenge sera de réduire le téléphone (car je l’ai encore beaucoup trop souvent à la main). Je vous ai donné des astuces chez Trendymood pour réduire votre...
Accepter sa vulnérabilité, une difficulté très différente pour les femmes et les hommes
C’est presque un gros mot dans notre société : être vulnérable est souvent synonyme de faible, nul, imparfait. Pourtant c’est essentiel (selon moi)(et pas que moi, Brene Brown en parle très bien ici dans sa vidéo) pour réussir à se comprendre et...
Guide des 6 premiers pas pour commencer à vivre dans la gratitude
On me dit souvent que je suis positive, mais je crois surtout que je suis une grande optimiste, que je suis constructive et je suis dans une immense gratitude de tout ce que je vis au quotidien. Il m’arrive des galères comme à tout le monde et si vous me lisez depuis...
Calmer ses ruminations mentales et devenir sa meilleure amie avec Toobee.me
Je vous ai annoncé le lancement de l’application que j’ai conçue et lancée avec mes associées (ici et ici). C’était un besoin que j’avais depuis longtemps, avoir un petit Jiminy cricket au-dessus de mon épaule (là Toobee est dans ma poche) pour...
La cigarette est la femme la plus chiante du monde
Cela me semble évident la cigarette est une drogue dure. Oui dure. Ce n’est pas moi qui le dis mais les spécialistes en addiction qui expliquent que quitter la cigarette est plus difficile que de rompre avec l’alcoolisme. Alors oui je déteste ça et je le...C’est quoi un club de série TV ?
Les club de lecture sont à la mode depuis longtemps en vrai ou on-line (comme celui de Noémi ici). J’avais envie de le re-créer à ma sauce en créant un club de lecture de sous-titres (oui je rigole à mes blagues) ou plus simplement un club de séries TV....
Les 5 entraînements de la pleine conscience de Thich Nhat Hanh au Village des Pruniers
Lors de cette 2e retraite au Village des Pruniers, j’ai décidé de faire la cérémonie pour pratiquer « officiellement » les 5 entraînements de la pleine conscience de Thich Nhat Hanh au Village des Pruniers. Elle se passe le dernier jour de la retraite et cela...A propos de moi
Je suis une exploratrice !
Tous les jours, je teste, je rigole, je cherche, je chante, j’aime, j’invente, j’analyse, je mixte, je me balade.
Je goûte la magie de la vie et je découvre un peu plus mon « moi-m’aime ».
Olivia
